Ernährungsschwierigkeiten

Müde, gestresst & erschöpft? – Was tun bei Nebennierenschwäche (Adrenal-Fatigue)? – Teil 2

Im Teil 1 meiner Serie über die Nebennierenschwäche hast Du bereits erfahren, worum es sich bei dieser Krankheit handelt und ob auch Du betroffen sein könntest. In dieser Fortsetzung zeige ich Dir, wie man das Adrenal-Fatigue-Syndrom therapieren und heilen kann. Behandlung einer Nebennierenschwäche Stressreduktion Familiäre-, Beziehungs- oder Finanzprobleme usw. sollten so gut es geht beseitigt werden.… Weiterlesen Müde, gestresst & erschöpft? – Was tun bei Nebennierenschwäche (Adrenal-Fatigue)? – Teil 2

Empfehlungen

Geheimtipp: Bester Onlineshop für hochwertige, preiswerte und gesunde Lebensmittel und Superfoods

Schon mal von Breinbauer Rohstoffe gehört? Ich zumindest lange Zeit nicht. Doch vor kurzem bin ich zufällig beim Stöbern durch Ebay auf diesen grandiosen Onlineshop für gesunde Lebensmittel und Nahrungsergänzungsmittel aufmerksam geworden. Vor allem die Preise konnte ich kaum fassen, daher wollte ich zunächst die Qualität der Produkte unter die Lupe nehmen, indem ich sie… Weiterlesen Geheimtipp: Bester Onlineshop für hochwertige, preiswerte und gesunde Lebensmittel und Superfoods

Empfehlungen · Mineralstoffe · Vitamine

Nahrungsergänzungsmittel & Proteine

Diejenigen von euch, die mich und meine Artikel bereits besser kennen wissen wahrscheinlich, dass ich nicht der größte Fan von Nahrungsergänzungsmittel und Co bin. Bei manchen Vitaminen und Mineralstoffen sehe ich das allerdings anders: Die Gefahr eines Mangels ist einfach sehr groß und die Auswirkungen fatal! Dazu gehören insbesondere Vitamin B12 (v. a. für Veganer… Weiterlesen Nahrungsergänzungsmittel & Proteine

Vitamine

Vitamin D – Mangel, Fakten und Erfahrungen zur optimalen Dosis

Um kaum ein anderes Vitamin wird so häufig diskutiert wie um dieses. Und streng genommen ist es noch nicht mal ein Vitamin, sondern eine Hormon-Vorstufe. Denn der eigentliche Wirkstoff, in den es sich im Körper erst umwandeln muss, entspricht einem Hormon. Die Rede ist von Vitamin D. Wozu braucht Dein Körper Vitamin D? Vitamin D… Weiterlesen Vitamin D – Mangel, Fakten und Erfahrungen zur optimalen Dosis

Ernährungsschwierigkeiten

Nährstoffdefizite bei veganer Ernährung

Eine unüberlegte, einseitige vegane Ernährung zu einem Mangel an bestimmten Nährstoffen führen. Das ist aber keinesfalls nur bei der veganen Ernährung der Fall, sondern das trifft auf alle Formen unausgewogener Ernährungsweisen zu. Die folgende Tabelle zeigt dir, welche Vitamine und Mineralstoffe bei schlecht ernährten „Allesessern“ bzw. Veganern zu kurz kommen können: (Quelle: Leitfaden Ernährungsmedizin) Vitamin… Weiterlesen Nährstoffdefizite bei veganer Ernährung