Allgemein · Ernährungsschwierigkeiten

Besser Schlafen mit der Macht der Hormone

Jeder Fünfte leidet an einer Insomnie (Anhaltende Störung des Einschlafens und/oder des Durchschlafens). Der Schlüssel zu einem erholsamen Schlaf sind unsere Hormone. Wir können diese gezielt beeinflussen, durch unsere Lebensweise, mit dem was wir essen und wie unser Schlafplatz aussieht.

Ernährungsschwierigkeiten · Mythos oder Wahrheit

Candida – Wie schädlich ist der Hefepilz tatsächlich?

Ob Verdauungsbeschwerden, Müdigkeit, Kopfschmerzen, Sodbrennen oder Depressionen - Für all das soll der Hefepilz Candida albicans verantwortlich sein. Das sagen zumindest viele Heilpraktiker und naturmedizinisch-orientierte Ärzte. Sie verschreiben daher recht schnell ein Antimykotikum (Anti-Pilzmittel) und verordnen eine strenge "Anti-Pilz-Diät" um den Darmpilz "auszuhungern". Wenn man Schulmediziner zu diesem Thema befragt, kann man sich hingegen eher auf kritische… Weiterlesen Candida – Wie schädlich ist der Hefepilz tatsächlich?