Empfehlungen · Mineralstoffe

Jod – „Problem“-Spurenelement der Deutschen und Gesundheitsgeheimnis der Asiaten

Das Thema Jod spaltet die Gesellschaft in Befürworter und Kritiker. Viele sprechen heute von einer Zwangsjodierung. Es gibt kaum mehr verarbeitete Produkte (z.B. Brot, Käse, Chips etc.), die nicht jodiertes Salz enthalten. Vorkommen von Jod und Situation in Deutschland Deutschland befindet sich in einer Jodmangelregion: Unsere Böden und somit auch die darauf wachsenden Pflanzen und die… Weiterlesen Jod – „Problem“-Spurenelement der Deutschen und Gesundheitsgeheimnis der Asiaten

sekundäre Pflanzenstoffe

Carotinoide – Vorkommen und Unterschiede – roh oder gekocht?

Eines der wohl bekanntesten sekundären Pflanzenstoffe sind die Carotinoide. Allerdings gibt es nicht nur, wie einige von euch vielleicht glauben, nur die EINEN Carotinoide. Nein, man unterscheidet zwischen sauerstofffreien und sauerstoffhaltigen Carotinoiden

Mineralstoffe

Zink – Multitalent für Sportler, Gestresste und Kranke

Zink gehört zu den beliebtesten Nahrungsergänzungsmitteln der Deutschen.Für Höchstleistungen im Sport, für Stressgeplagte oder um sich vor Infekten zu schützen-Es gibt anscheinend kaum jemanden, für den es nicht erforderlich ist dieses Multitalent als Supplement zu sich zu nehmen. Auch als Bestandteil von Salben zur Wundheilung wird Zink gerne verwendet.Doch sind wir tatsächlich unterversorgt mit diesem essentiellen… Weiterlesen Zink – Multitalent für Sportler, Gestresste und Kranke

Vitamine

Vitamin D – Mangel, Fakten und Erfahrungen zur optimalen Dosis

Um kaum ein anderes Vitamin wird so häufig diskutiert wie um dieses. Und streng genommen ist es noch nicht mal ein Vitamin, sondern eine Hormon-Vorstufe. Denn der eigentliche Wirkstoff, in den es sich im Körper erst umwandeln muss, entspricht einem Hormon. Die Rede ist von Vitamin D. Wozu braucht Dein Körper Vitamin D? Vitamin D… Weiterlesen Vitamin D – Mangel, Fakten und Erfahrungen zur optimalen Dosis