Ernährungsschwierigkeiten

Müde, gestresst & erschöpft? – Was tun bei Nebennierenschwäche (Adrenal-Fatigue)? – Teil 2

Im Teil 1 meiner Serie über die Nebennierenschwäche hast Du bereits erfahren, worum es sich bei dieser Krankheit handelt und ob auch Du betroffen sein könntest. In dieser Fortsetzung zeige ich Dir, wie man das Adrenal-Fatigue-Syndrom therapieren und heilen kann. Behandlung einer Nebennierenschwäche Stressreduktion Familiäre-, Beziehungs- oder Finanzprobleme usw. sollten so gut es geht beseitigt werden.… Weiterlesen Müde, gestresst & erschöpft? – Was tun bei Nebennierenschwäche (Adrenal-Fatigue)? – Teil 2

Ernährungsschwierigkeiten · Gefahren in der Ernährung

Müde, gestresst & erschöpft? – Was tun bei Nebennierenschwäche (Adrenal-Fatigue)? – Teil 1

Die Nebennierenschwäche ist eine stark unterschätzte und auch unbekannte Erkrankung. So sehen es viele Menschen als ganz "normal" in der heutigen schnelllebigen Zeit häufig müde und gestresst zu sein oder Konzentrationsprobleme zu haben. Doch wenn die Nebenniere ihre Funktionen wirklich einschränkt bedeutet das für die betroffenen einen erheblichen Verlust an Lebensqualität. Denn dieses wichtige Organ… Weiterlesen Müde, gestresst & erschöpft? – Was tun bei Nebennierenschwäche (Adrenal-Fatigue)? – Teil 1

Makronährstoffe · Mythos oder Wahrheit

Kohlenhydrate & Glykämischer Index- machen sie uns fett und krank?

"Kohlenhydrate machen fett und krank!" - Immer wieder ist diese Aussage in Diätratgebern und Ähnlichem zu lesen. Oft werden alle Kohlenhydrate über einen Kamm geschert und wenn dann doch zwischen dem einen oder anderen Kohlenhydrat unterschieden wird, wird die Schuld auf Lebensmittel mit einem hohen Glykämischen Index geschoben. Doch was ist der Glykämische Index (GI) überhaupt?… Weiterlesen Kohlenhydrate & Glykämischer Index- machen sie uns fett und krank?